FLORA MEDICINAL - OS BENEFÍCIOS DO AMENDOIM

OS BENEFÍCIOS DO AMENDOIM

              Os amendoins são grãos deliciosos e crocantes que são consumidos e amado por todos. Os amendoins são geralmente torrados, feitos em salgados, cozidos ou consumidos crus.

              A manteiga de Amendoim é amplamente utilizado como um diferencial em sanduíches, barras energéticas e chocolates. O Amendoim é frequentemente usados em vários lanches. Por isso, vamos dar uma olhada nos Benefícios Nutricionais do Amendoim.

Benefícios Nutricionais do Amendoim:

              Os Amendoins são um alimento de excelente fonte de energia. Pois, Ele fornece 600 calorias para cada 100 gramas de sua ingestão. Ele contem alta quantidade de gorduras, principalmente poliinsaturados e monoinsaturados. Além disso, o Amendoim possui pequena quantidade de proteínas, por outro lado, os Amendoins são ricos em vitaminas e minerais como o Zinco, Cálcio, Magnésio, Ferro e Fósforo.

Benefícios do Amendoim para o Coração:

              Os amendoins são ricos em ácidos graxos monoinsaturados. Estes ácidos graxos monoinsaturados ajudam na redução do mau colesterol, previne doenças coronárias e melhora o perfil lipídico no sangue.

              Os amendoins também são ricos em antioxidantes como o ácido oleico, que ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo e restringe o desenvolvimento da placa e a acumulação de gordura nas paredes das artérias. Ele também ajuda na prevenção de coagulação e endurecimento das paredes das artérias. Alem disso, o Beta-sitoserol vulgarmente conhecido como SIT reduz a absorção de colesterol no sangue.

              Os amendoins são ricos em Vitamina E. aminoácidos e resveratrol, que reduzem o risco de várias doenças do coração e derrames cardíacos. O resveratrol presente no amendoim restringe a atividade angiotensina, que comprime os vasos sanguíneos e eleva a pressão arterial.

Benefícios do Amendoim na Prevenção do Câncer:

              Os Amendoins ajudam a restringir o metabolismo das células cancerosas. Ele contém uma grande quantidade de antioxidantes tais como o ácido oleico que inibem o crescimento de tumores. 

              Ele também tem altas concentrações de antioxidantes poli-fenólico que impede o câncer de estômago, pois restringe através da inibição do desenvolvimento de nitrosaminas no estômago.

              O amendoim também contem ácido fólico, fitosteróis, ácido fítico e resveratrol, que tem propriedades anti-cancerosas. Os ácidos gordos mono-insaturados mostrou-se ser eficaz em retardar o aparecimento do Câncer de Mama.

              Além disso, O Amendoim é rico em ácido oleico que restringem HER-2/NEU que é um oncogene que causa câncer. Portanto, um pouco de Amendoim podem fazer maravilha na prevenção do câncer.

Amendoim Melhora a Memória:

              O amendoim contem bioflavonóides, que ajudam a melhorar o fluxo de sangue no cérebro. Ele é rico em Niacina que auxilia no desencadeamento da memória e no aumento das atividades cerebrais.

              A Vitamina B2 presente no Amendoim mostrou-se ser eficaz em manter as funções cognitivas e diminui o aparecimento de doenças tais como a doença de Alzheimer. Além disso, O sistema nervoso permanece ativo pela presença de resveratrol que ajuda na redução de doenças nervosas degenerativas.

              A Riboflavina, Tiamina, Ácido Pantotênico, Vitamina B6, e fatores presente no amendoim aumenta o fluxo de sangue para o cérebro e desempenha um papel fundamental na melhora da sua saúde.

Benefícios do Amendoim Para Emagrecer:

              Os Amendoins são ricos em calorias e gorduras, Porém eles são um aliado no processo de emagrecimento. Pois eles contem ácidos graxos monoinsaturados (saudável) que ajudam na redução da gordura da barriga.

              Ele suprime a fome e acelera o metabolismo. é o sistema ideal para você que quer emagrecer definitivamente de forma simples e altamente eficaz.

              De forma que irá emagrecer e perder barriga em 6 semanas ou menos com apenas 21 minutos por dia!

Benefícios do Amendoim para a Pele:

              Os Amendoins são ricos em anti-oxidantes tornando-os benéficos para a saúde da pele. Eles protegem contra processos de exposição e oxidação dos radicais livres. Além disso, o consumo de Amendoim ajudam a prevenir o Câncer de pele.

Amendoim Ajuda a diminuir o Stress: 

Os Amendoins são selecionados por proporcionar relaxamento. Ele contém triptofano, que é um tipo de aminoácido que desempenha um papel vital na regulação do humor e previne o estresse e tensão. Além disso, o triptofano ajuda na produção de um produto químico conhecido como serotonina, que tem propriedades anti-depressivas.

OUTROS BENEFÍCIOS DO AMENDOIM:

              O Amendoim é uma fonte de proteína na forma de aminoácidos que o torna útil no processo de crescimento e desenvolvimento.

              O Amendoim é uma boa fonte de Manganês, que rompe a glicose e aumenta o metabolismo dos hidratos de carbono no organismo e regula o açúcar no sangue.

              Os folatos presentes nos amendoins ajudam a melhorar a fertilidade nas mulheres.

              A Artrite reumatoide podem ser impedida pelo seu consumo do Amendoim, uma vez que reduz a dor e a rigidez.

              O Óleo de Amendoim não deve ser consumido em excesso, pois leva a obstrução das artérias.

              Com Informações de: SaudeDica.

FLORA MEDICINAL - Amendoim (Arachis helodes)

Amendoim (Arachis helodes)

Descrição: 

              Planta da Família das Fabaceae, também conhecida como:

              Amendoí

              Jinguba, 

              Mancarra, 

              Mandobi, 

              Mandubi, 

              Mendubi, 

              Menduí, 

              Mindubi, 

              Mindubim.

              Trata-se de uma herbácea de cultura muito difundida no Brasil.

              Suas folhas são terminadas em número par, flores amarelas e os seus frutos crescem e amadurecem enterrados no solo.

Parte utilizada: 

              Planta inteira, sementes.

Princípios Ativos: 

              Ácido ascórbico, Ácido glutâmico, Alantoinase, Alfa Cefalina, Amido, Araquidosídeo, Arginina, Atizolamina, Betacaroteno, Celulose, Chorina, Fosfolipase, Fumarase, Glutationa, Guanosina, Lecitina, Leucocianodina, Leucodelfinidina, Sacarose, Tocoferol, Vitamina A.

Propriedades medicinais: 

              Afrodisíaca, Anti-hemorroidal, Anti-inflamatória, Estimulante, Reconstituinte.

Indicações: 

              Pelagra (falta de vitamina), Afecções do ouvido, Manchas no rosto, Hemorroidas, Inflamações, Nefrites (inflamação de rim), Gonorreia, Inflamações das mucosas (abrandar), Desordens do sangue, Tuberculose. 

              Estimula o desejo sexual, Visão, Pele.

Modo de usar:

=> Os frutos podem ser consumidas crús, torrados, assados, na fabricação de paçoca, bolos, tortas, doces, sorvetes, pasta, etc.;

=> As vagens novas podem ser consumidas como vegetal, assim como as folhas jovens.

FOTOS QUE IDENTIFICAM A ESPÉCIE:

FLORA MEDICINAL - Jisohde - 160828

FLORA MEDICINAL - Malabar (Garcinia cambogia) e a cura para pedras nos rins

Cura para pedras nos rins? 

Composto de fruta cítrica é capaz de dissolver os cálculos.

              Os cálculos renais são depósitos de mineiras duros, predominantemente cristais de oxalato de cálcio, que se formam dentro dos rins, com prevalência maior em pessoas com hipertensão, diabetes e obesidade.

              Um estudo publicado pela revista Nature mostrou que um composto chamado hidroxicitrato (HCA), encontrado naturalmente e uma planta nativa da Ásia, a Garcinia cambogia, pode ser capaz de dissolver esses cristais.

              O estudo mostrou que o crescimento das dolorosas pedras poderia ser inibido e até mesmo regredido pelo extrato natural de citrinos. 

              A descoberta, de acordo com os pesquisadores, marca o primeiro avanço no tratamento da condição – que afeta 12% dos homens e 7% das mulheres no mundo – em mais de três décadas.

              O tratamento para condição de pedras nos rins pouco mudou nos últimos 30 anos. Comumente, os médicos aconselham ingerir muita água e evitar alimentos ricos em oxalato, como ruibarbo e amêndoas. 

              Eles frequentemente também indicam suplementos de citrato de potássio, que ajudam a retardar o crescimento das pedras, mas algumas pessoas costumam sofrer com efeitos colaterais.

              Profissionais como o nefrologista John Asplin, do hospital particular Litholink Corporation, Chicago-EUA, já sugeriram o HCA como um possível tratamento, afirmando as semelhanças químicas entre ele e o citrato.

              De acordo com o principal autor do estudo, Dr. Jeffrey Rimer, da Universidade de Houston, o “HCA vem como uma promessa de terapia em potencial para a prevenção das pedras nos rins”, e tem chances de ser usado no lugar do convencional citrato de potássio, já que é mais potente

              A princípio a equipe acreditou que a redução dos cristais observada durante o experimento era um caso único, pois é raro ver isso quando o cristal é cultivado em laboratório. No entanto, eles descobriram que o experimento estava correto, e uma vez que conseguiram comprovar a eficácia da dissolução de cristais em soluções supersaturadas, foram atrás do que motivou o resultado.

              Eles descobriram que o HCA formava um vínculo mais forte com as superfícies dos cristais, levando-os à ruptura. Quando testado em humanos – sete pessoas tomaram um suplemento durante três dias – notou-se que o composto foi excretado através da urina, um requisito para ser usado como tratamento.

              Agora, os pesquisadores estão trabalhando para testá-lo como uma droga eficaz. As questões que ainda estão abertas envolvem a segurança a longo prazo e a dosagem – o que poderá ser determinado com testes adicionais.

“Nossas descobertas iniciais são muito promissoras”

              Disseram os pesquisadores. 

“Se funcionar in vivo [na vida real], similarmente aos nossos ensaios em laboratório, o HCA tem o potencial de reduzir a taxa de incidência de formas crônicas de pedra renal nas pessoas”.

              Com Informações de: JC.

             O Malabar (Garcinia cambogia) é uma planta originária das florestas do Camboja, sul da África e Polinésia.

             É popularmente conhecida como:

             Goraka;

             Malabar;

             Tamarindo;

             Seus frutos são consumidos pelos nativos dessas regiões, como aromatizante, condimento e preservante de alimentos.

             Sua fruta é também usada largamente como moderador de apetite. Os resultados podem ser notados nas primeiras semanas de uso.

             Em 1991 o extrato da fruta começou a ser usado comercialmente como auxiliar na redução do peso e combate à obesidade.

             Essa fruta contém, em sua casca, ácido hidroxicítrico (HCA), de composição similar ao ácido cítrico, ao qual se tem atribuído papel importante no metabolismo dos ácidos graxos, carboidratos e inibição do apetite (RADOMINSKI, 2007).

             Os constituintes com ação na obesidade são lactonas hidroxicítricas, HCA e glúcidos (pectinas, predominantes na polpa do fruto).

             Relativamente à farmacologia, a sua ação laxante é devida à presença das pectinas (ação emoliente). O HCA inibe a ação da ATP citrato-liase, fazendo um bloqueio parcial da síntese dos ácidos gordos. 

             Igualmente diminui a conversão dos açucares em ácidos gordos, estimulando a neoglicogênese e reduzindo o apetite (JENA,2002).

Também contém em sua composição: antocianósidos, compostos fenólicos ( biflavonóides,xantonas, benzofenas), sais minerais em sua casca e é rica em fibras.

             Pesquisas mostram a utilização da Garcinia cambogia para auxiliar na redução de peso. O mecanismo de ação pelo qual o HCA promove a diminuição da lipogênese, está relacionado com a inibição da clivagem do citrato, pela enzima ATPcitrato desidrogenase. 

             Ao inibir a clivagem o HCA impede a liberação de acetil coenzima A, substrato necessário para a síntese dos ácidos graxos, gerando um aumento do glicogênio hepático, diminuindo assim o apetite e o ganho de peso (MARTINS; MONTEIRO; PINTO,2006; SHARA et al., 2004). 

             Quando as taxas de glicogênio estão altas, os receptores de açúcar no fígado entendem que o organismo está saciado, informando isso ao cérebro. 

             Além disso, o HCA estimula a liberação de serotonina, que aumenta a sensação de bem estar e reduz o apetite. 

             A planta atua por mecanismos exclusivamente metabólicos, sem interferir no Sistema Nervoso Central.

             Outra via metabólica de atuação do HCA está relacionada à redução da concentração plasmática de insulina, diminuindo a utilização de glicose pelos tecidos (MURER et al., 2008)

             Estudos indicam que o HCA reduz a síntese hepática de colesterol e de ácidos graxos, com redução dos níveis séricos de triglicerídeos e colesterol em ratos normolipidêmicos (CHEE et al., 1977; HAMILTON et al., 1997).

             Com Informações de: Wiki.

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