MINAS GERAIS - Baixa umidade do ar deixa cidades mineiras em estado de atenção e exige cuidados com a saúde

Clima seco. Baixa umidade. Calor intenso. Altos índices de raios ultravioleta. Como proceder nestes dias quentes.

                Com a umidade relativa do ar nos últimos dias igual ou inferior a 30%, e a previsão de que continuará baixa nas próximas semanas, Belo Horizonte-MG e diversas cidades do interior de Minas Gerais, como também é o caso de Unaí-MG, estão em estado de atenção. 

                Pelos padrões da Organização Mundial de Saúde - OMS, a umidade relativa do ar ideal é de 60%. Inclusive, a OMS recomenda que seja decretado estado de atenção, quando os índices ficam entre 20 e 30%, e estado de emergência, se registrada umidade relativa do ar entre 12 e 20%.

                Segundo a pediatra do Hospital João XXIII, Gena Lamy Lima, as consequências do tempo seco para a saúde são ardência e ressecamento dos olhos, boca e nariz, favorecendo atuação de agentes infecciosos como vírus e bactérias e agravamento de doenças respiratórias. 

                As principais doenças que se manifestam neste período são infecções de vias aéreas, como rinites, sinusites, pneumonias e asma.

                Embora todos sofram com a baixa umidade, a pediatra explica que as crianças menores de cinco anos e idosos são os mais vulneráveis. Por essa razão, para reduzir as consequências do tempo seco, a médica que trabalha na unidade da Rede Fhemig recomenda alguns cuidados simples, que podem amenizar ou melhorar essas reações incômodas.

Recomendações importantes

              Beber bastante líquido, água, sucos naturais, água de coco e alimentação com verduras e frutas suculentas;

              Manter a casa limpa principalmente para pacientes alérgicos. Passar pano úmido no chão e móveis diariamente;

              Ambientes podem ser umidificados com toalhas molhadas, reservatório com água ou uso de umidificadores. Estes devem ser higienizados diariamente e devem ser mantidos ligados apenas no período em que a pessoa estiver no ambiente. 

                O uso contínuo pode favorecer crescimento de ácaros e mofo piorando doenças alérgicas;

              Lubrificar os olhos e nariz com soro fisiológico sempre que sentir ressecados;

              Cuidados com a pele também são essenciais. O uso de hidratantes hipoalergênicos atenua o ressecamento da pele. Evitar banhos quentes e prolongados (menos de 10 minutos), não abusar dos sabonetes (os líquidos ressecam menos) e não usar buchas;

              A prática de esportes deve ser feita antes das 10:00 horas ou após 16:00 horas. Quando praticadas ao ar livre, o uso de protetor solar é essencial;

              O clima seco favorece formação de queimadas. Nesse caso, a orientação é que as pessoas não queimem resíduos como folhas secas, pneus e outros objetos nas ruas e terrenos dentro da cidade, pois tal prática piora ainda mais a qualidade do ar e ocasiona maior dano à saúde.

                Com Informações de: AconteceunoVale.