ALGUNS DOS
BENEFÍCIOS DO CHIMARRÃO
* Possui vitaminas, minerais, antioxidantes, proteínas e lipídios que diminuem as ações do envelhecimento;
* Reduz o risco de desenvolver doenças cardiovasculares;
* Reduz o colesterol e triglicérides;
* Auxilia na regeneração celular;
* Combate a fadiga e, é tão eficáz quanto o café, muitas vezes sendo até preferido por muitos gaúchos na hora de acordar;
*Melhora a memória, para você não esquecer onde deixou a cuia;
* Facilita a digestão, depois de uma bela costela, é ideal;
Sobre o Chimarrão
O chimarrão é feito a partir da erva-mate, uma planta nativa da América do Sul.
Também é misturado com diferentes chás, como anis, verde, hortelã e outros.
Sete principais benefícios do chimarrão
1 - Elimina a fadiga
O chimarrão possui alcaloides, sendo o principal a cafeína. Eliminando assim, o cansaço, tanto físico como mental.
2 - Digestivo
A erva-mate possui propriedades digestivas, laxativas, combatendo a constipação intestinal.
3 - Diurético
Como o chimarrão é tomado quente (60 a 75ºC), fortalece ainda mais a capacidade diurética. Beneficia quem tem retenção de líquidos.
4 - Contém sais minerais
A erva-mate possui minerais: ferro, fósforo, potássio e manganês, completando a dieta.
5 - Possui antioxidantes
A erva-mate possui compostos fenólicos, que combatem o envelhecimento celular.
6 – Auxilia na regeneração celular
Os bioativos do chimarrão, ajudam na manutenção de nossas células.
7 – Estimula atividade física
Além de aquecer e eliminar a fadiga, irá proporcionar mais energia na hora de enfrentar uma atividade física.
Quantidade diária recomendada
Não existe uma regra geral, pois as necessidades e tolerâncias variam para cada pessoa. Em geral, os chás diuréticos. como a erva-mate. podem ser utilizados em doses altas. sem problemas.
O excesso é eliminado pela urina.
Quem toma chimarrão, pode praticar atividades físicas tranquilamente?
Deve.
A atividade física é muito benéfica à saúde, para todas as idades e todas as pessoas.
Existe algum período antes do exercício em que se deve evitar o chimarrão?
E depois da atividade física?
Antes da atividade física, seu consumo se torna benéfico em razão da presença da cafeína. Amplia a energia e a capacidade de desenvolver as atividades físicas, é um excelente estimulante.
No pós-treino, não é interessante sua utilização, pois o organismo já perdeu líquidos durante a atividade física, e o chimarrão, por ser diurético, não irá hidratar o corpo.
É possível tomar chimarrão durante a atividade física?
Não existem problemas referentes à nutrição.
Em algumas modalidades, sua utilização se tornará difícil. Claro, que a degustação do chimarrão deverá ser em um momento de pausa, e não simultaneamente com a atividade, evitando assim um possível acidente.
SUPERDICA DA ERVA MATE:
O chimarrão é diurético, ou seja, auxilia o corpo na eliminação de líquidos.
Dessa forma, ele não hidrata o corpo, ao contrário do que muitos pensam.
Desta forma, não pode ser substituído pela água pura, em temperatura ambiente.
Depois de tudo isso, ta esperando o que pra participar da roda de mate?
Vamos cevar um bom Mate, unaienses.
Você é bem vindo a compor uma roda de chimarrão e saborear o verdadeiro sabor de uma boa amizade, deliciando do sabor amargo de um mate bem feito e bem preparado, temperado com uma boa prosa, também aqui na cidade do Noroeste Mineiro, Unaí-MG. Uai ... Tchê.
LOCAL DE VENDAS:
Mate & CIA:
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Instagran@mateeciaunai
Jisohde - 160802.
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